産後に乱れるのは・・・

産後の体調の変化はみなさんいかがでしたか?私は、眠れなかったり、イライラしたり、自分を追い詰めて抱え込んだりしていました。

赤ちゃんが息しているかな・・・

ミルクは次は何時だっけな・・・

オムツ変えなきゃ 

洗濯しなくちゃ

なんで赤ちゃん泣いているんだろう

産休とってるし、私が頑張らないと!!!!

今思えば、たいしたことないことでとても悩んでいました。

アーユルヴェーダを学んで本当に良かったのは、産後に体質の変化は必ず起こるもので、自分だけのせいではないということ。 そして体の中や精神面での変化を自分で理解して、うけいれられたことが良かったです。

産後に最も乱れる体質は

空と風の性質をもつヴァータです。

乾燥、冷たさ、不安、心配、緊張、不眠、体の部位としては下半身、耳、感覚器官や腰が弱っていきます

自分に余裕がなくなり、追い詰めていた原因です

耳も敏感になるのですが、それは赤ちゃんの泣き声に気づく為なので、やはり産後には必要な変化なのですね

あんなに旦那さんにイライラしていたのも不安からくるヴァータの乱れのせいだったんです。

それぞれの体質や、季節、時間帯や年齢によってもアーユルヴェーダ的な体調は変化していきますので

日々を健やかに過ごしていく為にも、体質診断、ホームケアなどのアドバイスもしていきますので、ご予約、ご相談していただければと思います⭐️

産後ケアアドバイザー 花木 あゆみ

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